最近當朋友在跟我傾訴自己生活中的煩惱時，
我會引導她，此刻的腦海裡雖然有許多意念，但哪一個是現在的她最想做的呢？
我想起自己剛出社會的第一份工作，當時對於工作團隊有很多微詞，
即便當我已經離開現場，回到住所的時候，
我仍然在頭腦裡跟特定的人爭論不休。
這是我在回憶起第一份工作時，都會很有印象的畫面
那時，我沒有在生活中選擇去說我最想說的話，做我最想做的事情。
我，習慣停留在腦袋意念中把它演完。
甚至壓抑久了，就變成在夢境裡才會表現真實的自己。
因為自己經歷過這樣的情境，知道反覆的在腦袋裡跟他人吵架、跟自己吵架
對於現狀並不會有什麼益處，甚至也是一種耗能的情境，
所以，漸漸的透過每天靜心、冥想，覺察腦袋裡的意念
當然，不是要全然的要意念再也不出現，因為那也是一部分的自己，
而是不落入意念中，而是可以把它當作一種提醒，
提醒自己是不是有哪些需要被療癒的課題？
是不是有哪些情緒產生了？
還是有哪些靈感來了，是要鼓勵你去行動的呢？
如果你也開始發現自己被意念的毛球纏繞住，
可以試著用自己習慣靜心的方式，看看意念真正要帶給你的禮物是什麼？
也歡迎你預約牌卡對話，讓天使帶給你訊息，脫離舊有意念的模式。
